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근로장려금 신청방법 및 지급액 조회 - 2023 2023년 근로장려금 신청방법 및 지급액 조회 등 궁금해하실 것만 추려 정리해 보았습니다. 2023년 5월 정기 신청분에 대한 내용입니다. 근로장려금은 가구별 최대 165만 원, 285만 원, 330만 원 지급됩니다. 지급일은 8월 말이지만, 신청 후 지급액 조회하는 방법도 알려드릴게요. 기한 외 신청 : 6~11월에도 신청가능 / 지급일 10월 말~다음 해 1월 / 지급액의 10% 감면 근로장려금 신청방법 이미 익숙하진 분들은 홈택스(PC)와 손택스(모바일)에서 신청방법을 알고 계실 텐데요. 최근 새롭게 추가된 신청방법까지 포함해서 간단하게 다시 알려드릴게요. 국세청에서는 자신들이 가지고 있는 소득내역을 바탕으로 근로장려금을 신청할 자격이 되는 가구를 미리 선별하여 신청대상안내서라는 이름으로 통지하고 .. 2023. 4. 30.
줄넘기 제대로 하는법 - 무릎 통증 등 부작용 방지 줄넘기는 단연코 다이어트, 유산소 운동 중 최고의 효율성을 자랑합니다. 살을 빼기 위해 줄넘기를 선택하셨다면 매우 현명한 선택입니다. 하지만 최대 단점인 무릎 통증 발생 위험이 있습니다. 이를 예방하고 꾸준히 줄넘기 효과를 보며 제대로 하는 법을 배워가시면 시행착오 없이 다이어트에 성공하실 겁니다. 줄넘기 제대로 하는법 줄넘기는 전문가와 일반인 모두 인정하는 최고의 유산소 운동입니다. 최고라는 말은 운동시간 대비 많은 칼로리를 소진시켜 체지방을 태우고 원하는 체중 감량에 효과적으로 도달하는 가장 효율높고 현실적인 운동법이라는 의미입니다. 이런 운동을 제대로 하는 법을 알고 시작하신다면 분명 원하시는 성과에 도달하실 수 있습니다. 3개월 지속, 최소 20분 이상 단기간에 줄넘기를 통해 체중감량에 성공하시는.. 2023. 4. 21.
줄넘기 제대로 하는법 - 다이어트 효과 및 목표설정 방법 줄넘기 운동은 최고의 유산소, 다이어트 방법입니다. 저 역시 항상 다이어트 시기가 되면 줄넘기만 고집하는 이유입니다. 20-30분 내외로 적게는 200, 많게는 500칼로리까지 지방을 태울 수 있습니다. 줄넘기 운동을 계획할 때 개수를 목표로 둘 수도 있고 시간으로 둘 수도 있습니다. 줄넘기 다이어트 효과 줄넘기는 다이어트 최고의 운동입니다. 싸이클, 파워워킹, 달리기 등 수많은 유산소 중에서도 줄넘기가 단연 시간 대비 칼로기 소모가 가장 많기 때문입니다. 20분에서 길게는 단 30분 만으로도 400~500칼로리라는 엄청난 칼로리를 소모시킵니다. 같은 운동시간으로 달리기를 했을 때, 수영을 했을 때 대비 더 많은 칼로리를 소모해 체지방을 효율적으로 태울 수 있는 것이죠. 시간 대비 칼로리 소모량 최고, .. 2023. 4. 21.
류이치 사카모토 사망 전 활동들, 작품들 일본을 대표하며 세계적인 피아니스트이자 작곡가 류이치 사카모토가 3월 28일 암투병 끝에 세상을 떠났다는 소식이 전해졌습니다. 사카모토의 음악과 작품들은 우리나라 팬들뿐 아니라, 유희열 등을 비롯한 음악계에도 영향을 미쳤습니다. 그의 음악을 사랑했던 한 사람으로 깊이 애도를 표합니다. 류이치 사카모토 사망전 활동 사실 그는 작년 2022년 6월 암 투병 중에 있으며 현재 직장암 4기라고 언론을 통해 알려졌었는데요. 알려진 바에 따르면 2014년부터 인두암을 앓고 있었으면 2021년 처음 직장암을 진단받았음에도 이를 비밀로 하고 작품활동을 꾸준히 이어갔던 것입니다. 우리나라에는 작년 유희열씨의 사카모토 곡 아쿠아 등 표절논란으로 한차례 언론을 달군 적이 있었습니다. 이와 관련해 류이치 사카모토는 유희열에.. 2023. 4. 3.
지방흡입 수술 부위별 가격 및 종류 다이어트 계획 시 지방흡입 수술을 한 번쯤 생각해 본다. 지방흡입은 수술이다. 그렇기 때문에 사전에 많은 정보를 공부하는 게 필요하다. 지방흡입 수술은 무엇인지, 수술 종류는 어떻게 되는지부터 부위별 구체적 가격을 알아보았다. 지방흡입 수술 일단 지방흡입 수술에 대해 짚어봐야 한다. 지방흡입 수술은 사실 체중감량을 우선 목적으로 하지 않는다. 이보다는 여성의 경우 잘록한 허리라인과 늘씬한 각선미, 가는 팔라인 등 체형 교정을 위한 시술이다. 우리 몸의 지방은 피부 바로 아래에 있는 피하지방(체지방)과 내장기관들 사이에 끼어있는 내장지방이 있다. 내장 사이에 있는 지방을 수술로 제거하는 수술은 현재까지 존재하지 않는다. 지방흡입 수술의 대상은 피부 아래에 있는 체지방이다. 직접 피부표면을 절개해 튜브 형태.. 2023. 2. 18.
PDF 파일 하나로 합치는 방법과 용량 줄이는 방법 PDF 파일 하나로 합치는 방법과 파일 용량 줄이는 간단한 방법을 알려드립니다. 사용방법은 쉬우니 걱정하지 마시고 유용하게 사용되길 바랍니다. 아직까지 무료로 이용할 수 있습니다. PDF 파일 하나로 합치고 용량 줄이기 1. 아래 링크를 접속합니다. TinyPNG – Compress WebP, PNG and JPEG images intelligently Make your website faster and save bandwidth. TinyPNG optimizes your WebP, PNG and JPEG images by 50-80% while preserving full transparency! tinypng.com 2. 아래 화면에서 용량을 줄이고자 하는 파일을 끌어다가 네모박스 안의 화살표에 넣습.. 2023. 2. 10.
갤럭시S23 시리즈 총 리뷰 (울트라 플러스 기본 모델) 삼성 갤럭시 S23 시리즈 구매하실 때 참고될 만한 리뷰입니다. 아이폰 14 시리즈와 달리 급나누기가 없다는 게 매력으로 다가옵니다. 구매자는 디자인과 용도, 가격 이 세 가지만 결정하시면 됩니다. 칩셋, 플래그십다운 느낌, 디스플레이 거의 동일합니다. 갤럭시 S23 시리즈 출시, 총 리뷰 이번 갤럭시S23 시리즈의 가장 큰 특징은 급나누기가 거의 없다,라고 말할 수 있습니다. 색상, 갤럭시용 드래곤스냅8 2세대 칩셋, 디스플레이 해상도 등 거의 동일하여 급별로 큰 차이가 없습니다. 천천히 읽어보시고 디자인, 용도, 가격만 고려하시면 되겠습니다. 2월 13일까지 사전예약 진행되며 할인 및 혜택폭이 넓으니 구매 결정하셨다면, 사전예약 때 꼭 하시길 바랍니다. 가격 비교는 글하단 포스팅을 통해 한눈에 비교하.. 2023. 2. 8.
chatGPT 유료 전환 - 챗 GPT 플러스 월 20달러 구독료 오픈AI 대표는 무료로 이용가능했던 GPT-3.5 기반의 chatGPT를 유료 전환한다고 밝혔다. 구체적인 구독 서비스 시작은 나오지 않았다. 다만 월 20달러, 한국 돈으로 2만 4천원의 구독료를 지불하면 무료 사용자보다 신 기능을 선점할 수 있다. 무료는 계속 지원된다. chatGPT란 chatGPT는 openAI에서 만든 대화형 언어모델 인공지능이다. 정확히는 '생산형 언어모델 인공지능' AI다. 똑같은 질문을 해도사람처럼 매번 다른 답변을 내놓기 때문이다. 사용자인 사람입장에서는 마치 사람과 채팅을 주고받는 느낌이 들 수밖에 없다. 그 이유는 간단하다. 이전 ai 모델들은 단어 단위로 의미를 해석하고 전체 문장의 맥락을 이해하도록 학습시켰다. 답변이 느리거나, 무슨 말인지 이해하지 못하거나, 일률.. 2023. 2. 2.

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